Почему при похудении нельзя пить алкоголь
Можно ли пить алкоголь во время похудения: врач удивила ответом
Иногда непросто отказаться от бокала вина или устроить себе легкий читмил во время алкогольной посиделки с друзьями. И вроде бы что может случиться от маленькой "слабины" после недель упорных тренировок и ограничений в еде, но на утро отеки и лишний килограмм-другой появляются, как будто из воздуха. Даже дети понимают, что алкоголь — это наркотик и нейротоксин, он точно не помогает здоровью и похудению. Если вы хотите иметь тонкую талию, то за количеством алкоголя надо следить", — говорит Марта Марудова.
Человеку не рекомендуется употреблять алкоголь во время похудения, поскольку организм пытается его усвоить из-за сниженного метаболизма, что мешает сбросить лишний вес. Об этом в разговоре с URA. RU заявила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. В этот момент употреблять алкоголь не рекомендуется. Алкоголь мешает похудению, потому что организм старается его расщепить и усвоить.
Почему нельзя пить алкоголь при похудении? Что такое «спиртовая калория» и как она усваивается? Диетологи говорят о том, что для снижения веса нужно исключить алкоголь.
